Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) to podejście, które zakłada, że każdy człowiek ma w sobie zasoby potrzebne do wprowadzenia pozytywnej zmiany. Nie skupiamy się na problemach, lecz na poszukiwaniu rozwiązań, które działają – na tym, co w Twoim życiu już jest dobre i co warto rozwijać.

W trakcie spotkań terapeuta pomaga Ci:

• dostrzec mocne strony i wcześniejsze sukcesy,

• określić, czego naprawdę chcesz i dokąd zmierzasz,

• znaleźć małe, realne kroki prowadzące do zmiany,

• zauważać postępy i utrwalać pozytywne efekty.

Jak pracujemy

W Q Radości wierzymy, że zmiana staje się możliwa wtedy, gdy człowiek czuje się wysłuchany, zrozumiany i doceniony. Terapia TSR jest procesem opartym na współpracy – to rozmowa, w której to Ty jesteś ekspertem od swojego życia, a terapeuta towarzyszy Ci z uważnością i wsparciem. Skupiamy się na tym, co działa, na zasobach i możliwościach, zamiast na analizowaniu trudności. Każde spotkanie to przestrzeń, by spojrzeć na siebie z większą łagodnością i nadzieją.

To podejście ceni prostotę, autentyczność i praktyczne efekty. Pracujemy w duchu szacunku, zaufania i realizmu – koncentrując się na „tu i teraz” oraz na przyszłości, którą chcesz budować. Uczestnicy często mówią, że TSR pomogła im zobaczyć swoje życie w nowym świetle – z większym spokojem, wiarą w siebie i poczuciem sprawczości.

Forma terapii TSR w QRadości

• terapia indywidualna – dla dorosłych i młodzieży,

• terapia małżeństw i par,

• terapia rodzinna,

• terapia grupowa.

Każdy proces dopasowujemy do indywidualnych potrzeb, rytmu i celów osoby lub rodziny.Terapia TSR jest szczególnie skuteczna, gdy chcesz poradzić sobie z trudnościami, odzyskać równowagę emocjonalną, poprawić relacje lub odnaleźć motywację do zmiany.

Dlaczego warto

Bo czasem wystarczy niewielka zmiana perspektywy, by odzyskać spokój i nadzieję.W Q Radości tworzymy bezpieczną, wspierającą przestrzeń, w której możesz odkrywać swoje możliwości i krok po kroku budować życie, jakiego pragniesz.Umów się na pierwsze spotkanie i przekonaj się, jak małe kroki mogą prowadzić do dużych zmian.

qradosci@gmail.com

+ 48 506 206 302

“Jeśli możesz to śnić, możesz tego dokonać” – Walt Disney
 

“Najczęściej ludzie tracą czas, czekając na idealne warunki” – Jack Canfield
 

“Najlepszy czas na rozpoczęcie działania to teraz” – Mark Twain

Ośrodek Akredytowany przez Polskie Stowarzyszenie Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach

Skontaktuj się z nami

mail: qradosci@gmail.com

tel. +48 506 206 302

ul. Średzka 39a lok. 19

54-001 Wrocław

ul. Średzka 39 lok. 11b

54-001 Wrocław